Een GLI is een aanpak naar een gezonde leefstijl die zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. Het doel is om volwassenen met obesitas of overgewicht en andere risicofactoren te begeleiden naar een duurzaam gezondere leefstijl. 

Het programma duurt 2 jaar en bestaat uit een behandelfase gevolgd door een onderhoudsfase, die voornamelijk focust op terugvalpreventie. 

De nadelige gezondheidseffecten van overgewicht worden hierdoor beperkt. (Ernstig) overgewicht hangt namelijk samen met veel andere aandoeningen, zoals diabetes type 2, hart- en vaataandoeningen, diverse soorten kanker, artrose, maar ook bijvoorbeeld onvruchtbaarheid en depressieve klachten.  

Iemand kan deelnemen aan de GLI als er sprake is van een matig verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico.